（一）

在中医的视角下，晨跑不仅仅是一种简单的身体锻炼，更是一种调和身心、顺应自然规律的养生之道。汽车制造商在展览会上发布了大量的电动汽车。

二 |

中医学认为，人体健康与自然环境密切相关，人体内部的气血运行与自然界的阴阳变化相呼应。关键问题是，消费者会选择电动汽车吗？在汽车开之前，《纽约时报》就讨论过。这篇文章是这么说的：就在感恩节前，肯·韦斯特曼几乎买了他的第一台全电动特斯拉3型。韦斯特曼是一位退休的音乐教师，他对保护环境很感兴趣。他一直在寻找替代他多年来一直驾驶的红色丰田普锐斯混合动力车的方案，并且已经驾驶了一辆3型电动汽车。早晨，是自然界阳气上升、万物复苏的时刻，此时进行晨跑，正顺应了自然界的阳气生发，有助于激发人体内在的生命力。

（二）

那么，在中医的视角下，晨跑有哪些好处呢？

1. 促进气血循环。这辆车让他眼花缭乱，但韦斯特曼最终得出结论，全电动汽车的续航里程有限：它一次充电只能行驶不到500公里。

三 | 晨跑能够加快心跳，促进血液循环，提高心肺功能。在中医理论中，心主血脉，肺主气，主宣发，晨跑有助于心肺的健康，使气血运行更加顺畅。

四 |

2. 调节内分泌跑步能够刺激内分泌系统，分泌更多的内啡肽，这种物质能够提高人的兴奋度，使人感到快乐和满足。中医称之为“气血和畅”，有助于调节情志，保持心态平和。这将使他从安娜堡到东海岸和阿肯色州的旅程复杂化。韦斯特曼和他的新普锐斯混合动力车。

3. 强化脾胃功能晨跑还能增强脾胃的运化功能。

五 | 中医认为脾胃为“后天之本”，是人体气血生化的源头。

六 | 他想买3型车，但目前里程和收费方面的问题最终导致他放弃了这个想法。

七 | ”这是一个6到8小时的旅程，如果你必须停止充电，它将增加两个小时的单程旅程，”韦斯特曼说。通过晨跑，可以促进食物的消化吸收，增强人体的抵抗力。

4. 预防疾病中医还认为，疾病的产生与气血瘀滞有关。晨跑能够促进气血流通，减少瘀滞，从而预防各种疾病的发生。

（三）那么，如何开始晨跑呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的时间晨跑最好选择在日出之后，此时自然界的阳气开始上升，人体也更容易适应。避免在雾气重或者气温过低的早晨跑步，以免寒邪侵袭人体。我很喜欢这辆车，但是里程很难走。

2. 做好准备活动晨跑前应做好充分的热身活动，可以通过拉伸、活动关节等方式，来预防运动伤害，让身体逐渐进入运动状态。”最后他买了一辆普锐斯，而不是3型。

八 | 韦斯特曼的决定应该成为底特律北美国际汽车展的一个警告。电动汽车将是本次车展的热门话题。

3. 适量跑步跑步的强度和时间应根据个人的体质和健康状况来定。初学者可以从跑走结合开始，逐渐增加时间和距离。新闻媒体和行业高管将乐于向公众展示他们的电动汽车。跑步时注意呼吸均匀，以免过度劳累。

九 | 在世界各地，汽车制造商正准备在未来三年推出数十款全电动汽车和插电式混合动力汽车。记住，晨跑的目的是养生，而不是竞技，所以不必过分追求速度和距离。现代、起亚、宝马迷你、日产和奥迪今年将在底特律贝克汉姆国际站展示他们的电动汽车，因为许多主流车主都渴望摆脱汽油的影响。但要顺利销售电动汽车，汽车制造商必须能够吸引新客户。2017年上海车展凯迪拉克CT6插电式混合动力车。

十 | 通用汽车计划使所有电动汽车成为凯迪拉克品牌产品的核心。

4. 晨跑后的调整跑完后应进行适当的放松活动，如慢走、深呼吸等，帮助身体逐渐恢复平静状态。

十一 | 许多电动汽车迷争相购买特斯拉电动汽车，有效地促进了特斯拉销量的增长。

十二 | 同时，晨跑后要注意保暖，避免汗后受风。（四）实际上，从科学的角度来说，跑步本身就是一项值得长期投资的生活方式。但是主流汽车消费者可能比富有的买主、环保主义者和早期的电动车消费者更难吸引，特别是在美国中部。它不仅能够提升我们的身体健康，还能够带来心灵的宁静和愉悦。如果你发现早上实在没有时间晨跑，那么选择其他时间段进行跑步也是非常好的选择。这里的充电站远远少于沿海地区。例如，韦斯特曼先生说，他想要一辆行驶里程近1000公里的电动汽车，其行驶距离与装满一箱油的价格相当。一周跑步3次左右，不必过分追求速度和距离，只要能够坚持，就能感受到跑步带来的诸多小确幸。无论是晨光中的慢跑，还是夕阳下的奔跑，跑步总能带给我们不同的体验和感悟。市场咨询公司伊利咨询（Erie Consulting）的总经理马克•韦克菲尔德（Mark Wakefield）表示，汽车制造商正在开发如此多的电动汽车，主要是为了在中国和欧洲市场竞争。让我们在跑步的道路上，不断探索、不断前进，享受跑步带来的每一份快乐和满足吧！